co daje

[...] worcic do tego co sie robilo. Niektorzy przez genetyke nie widza efektow przez lata a cwicza dalej dla nich szacunek. Dla tych co nie chca budowac mocnych podstaw bo to nie daje efektow i chca sie tlyko szybko zmienic, mam taki sam szacunek jak dla kolesi co wala koks, sorry ale dla mnie zenada i porazka zaciecia tej osoby, te osoby przychodza [...]

Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]

Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]

Ja zwykle daje mniej miodu niż w tym przepisie podanym na początku, nie daje cytryny ale dosypuje trochę izotnika Activlab w proszku (zwykle połowę tego co zalecane). W izotniku nie chodzi o witaminy, poza weglami ważne są sód i potas, które tracimy wraz z potem, a także magnez zapobiegajacym skurczom. Oprócz tego pije też litorsal. Zmieniony [...]

[...] HRT , przy 500EW w 3 tygodniu to powinno byc kosmos a ty masz lekko poad norme. Ta twoja tura to zapewne metanabol lub w najlepszym wypadku winstrol (w co watpie) i to ci daje to "cos kopie" co do boldenonu to przy takiej dawce jaka bijesz to wskaznik czerwonych krwinek powinien orbitowac daleko w kosmosie (pomimo ze 3 tydzien) co do testa to [...]

zgadza się, polityka i religia najbardziej dzielą i emocjonują. tutaj widać to po tym, że niektórzy mędrcy już się zapienili, bo przecież oni jedni wiedzą najlepiej jak jest %-) zamiast nazywać mnie jednym z "młodych światłych oswieconych i trendi zwolennikow status quo" może Majkelu założysz okulary i przeczytasz raz jeszcze to, co napisałem. bo [...]

[...] wytłumaczyć, ale właśnie takie jakby doświadczanie rzeczy oczywistych dla tego sportu, dla reakcji ludzkiego organizmu, panowanie nad psychiką i przekraczanie jej barier, daje mi poczucie dobrze wykonanej pracy, dobrze ulokowanego wielogodzinnego wysiłku i wyrzeczeń. I podoba mi się to. Zauważyłem ponadto, że kiedyś danym ciężarem gdy miałem [...]

[...] jest fakt, ze po upływie 12 tygodni mężczyźni którzy spożywali napój węglowodanowy stracili również więcej tkanki tłuszczowej! Pomimo ze różnica nie była wielka, daje to dowód ze spożywanie węglowodanów podczas treningu siłowego niema negatywnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowe ( zawdzięczamy to stopowaniu kortyzolu przez [...]

U mnie mielona wołowina, albo wołowina/wieprz 50/50 leci na masie każdego dnia. Ze względu na to, że mam dostęp do bardzo taniej, ale dość tłustej (pewnie z 15g w niej siedzi), to przez 2-3h leży w piekarniku, a później dopiero blender. Wody nie daję, białka jaj co najwyżej i wszystko co mam pod ręką - cebula, czosnek, pieczarki, papryka, szpinak, [...]

co racja to racja ;-) od jutra daje cardio 4 razy week po 30 min i zobacze co sie bedzie dzialo.... np. ja nie zauwazylem slabszej regeneracji mam tak samo jak z posilkiem przed treningowym. tylko ze tutaj jest wiele czynnikow ktore moga a raczej na pewno maja na to wplyw a mianowicie ze bylem pare miechow off od orali a od inekcji z pol roku %-) [...]

[...] z natura ludzka, ludzie beda kombinowac jak konie pod gore zeby osiagnac to co chca. Jesli wiec jest motywacja pojawia sie wszelkiego rodzaju dzialania. Jaka wiec motywacje daje IFBB ludziom skoro na najbardziej prestizowym konkursie wygrywaja zmasowane / skoksowane pokraki o sylwetkach absolutnie nieosiagalnych na czysto? Jesli organizuje [...]

[...] czekoladkami podczas gdy serwowanych jest wiele smakowitych dań. A niechęć do wypowiadania się w tym temacie jest oczywista, większość woli kreować się na ogiera ale nie zdaje sobie sprawy że czasem jednak bliżej mu do szkapy jadącej do masarni, zwłaszcza gdy wyznacznikiem jest ilość, nie jakość" "Seks jest przereklamowany. To moje zdanie. [...]

Dżeronimo a powiedz no szczerze nie zastanawiałeś się że Larrisa może kochać inaczej? 34 lat fajna laska, bez dziecka a co gorsza partnera .... daje do myślenia}:-( A jak ona kocha inna Larisę i czasami we dwie szukają takiego Gwida to co źle on by miał? |-)

Dżeronimo a powiedz no szczerze nie zastanawiałeś się że Larrisa może kochać inaczej? 34 lat fajna laska, bez dziecka a co gorsza partnera .... daje do myślenia}:-( A jak ona kocha inna Larisę i czasami we dwie szukają takiego Gwida to co źle on by miał? |-) Ronin78, czy Ty wiesz coś o czym ja nie wiem:-?:-? Mów czym prędzej bo chyba nie chcesz [...]

[...] gratka Pewnie szuka swego kwiatka A po ziemi żuk się skrada I objawy wiosny bada A na drzewie liść zielony Już do słońca nachylony Jakaś pani co dwa kijki ma Jest zdumiona, że już wiosna trwa To przyroda znaki daje Że się zima już poddaje A ja dalej jadę żwawo Aż mi drzewa biją brawo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e667b31cfed6431aa5b44243ece910c6.jpg

Można mieć przeciwnika słabszego na odbudowanie się, ale bez przesady. Sapp na 9 ostatnich pojedynków wygrał tylko 1. Wygrana z takim przeciwnikiem nic mu nie daję. Tak się zastanawiam., po co w takim razie całe to zrzucanie wagi i wyjazdy do ATT. Z drugiej strony jeśli Pudzian nie mógł pokonać Thomspona, który był również w mega słabej formie ( [...]

[...] dzień 1 \-) Dół 3x15 1. Przysiad z wykopem 2. Wykroki chodzone 3kg 3. Mostek biodrowy 10kg 4. Odwodzenie z ciążarkiem 1,5kg 5. Wznosy łydek *Przysiad z wykopem - daje niemałego kopa pośladom, mocno polecam :-)) a zrobienie 15stu na nogę to wyczyn %-) *Później był marsz *Zaczęłam z przytupem %-) dzień 2 Góra 3x15 1. Opuszczenie nachwyt [...]

kuba_n wyobrażasz sobie robić jakieś ćwiczenia po nogach ? Bo ja osobiście nie... ledwo co po takim treningu żyję i do tego dochodzi walka z refluksem %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-01-03 23:45:22 pewnie że tak, zobacz sobie do mojego dziennika, ja lecę wg FBW i na dzień dobry lecą przysiady - ciężkie przysiady bo i ciężary spore, a [...]

[...] w podobno najlepsze miejsce z którego można wybrać się pod znak. Odpalamy nawigację i okazuje się, że potrzeba nam jeszcze kilkudziesięciu minut marszu, w dwie strony daje to ponad godzinę. Jest 9, słońce świeci już z pełną mocą. Znak widzieliśmy wcześniej z daleka, więc szybko kalkulujemy, czy kilka lajków pod fajną fotką na fejsie jest [...]

[...] ale z zatrzymaniem na dole i górze lekko przekraczając czas wykonania 75powtórzeń ( 18sek.) No ale pierwszy raz się spotkałem z czymś takim że gość z poza WW super sobie daje rade.Pozytywnie ocenił to że zawodnik sam dobiera obciążenie i współczynnik wielokrotny też na + . Mówił że się mu to podoba i w to wejdą .Dobrze by było bo ich sporo [...]